Hüftschmerzen konservativ behandeln und Schmerzen lindern

Konservative Behandlung von Hüftschmerzen durch Sport

Zum Lindern von Hüftschmerzen rät Chefarzt Dr. Mathias Bender, Leiter des Endoprothetikzentrums der Maximalversorgung der Klinik Bad Windsheim, dazu, in Bewegung zu bleiben. Fließende, rhythmische, harmonische Bewegungen wie Radfahren, Aquajogging oder Aquawalking sind dabei als konservative Maßnahme zum Reduzieren von Hüftschmerzen hilfreich, Stoßbewegungen wie beim Joggen, Tennisspielen oder Squash eher kontraproduktiv.

Auch das richtige Schuhwerk hilft bei der konservativen Behandlung von Hüftschmerzen
Gesundes Schuhwerk ist das A und O. Menschen mit Hüftschmerzen sollten sich am besten Schuhe mit weicher Sohle zulegen, die Stoßbelastungen abfangen. Beim Sport helfen Sportschuhe mit Geleinlagen. Auch im Alltag ist weiches Schuhwerk mit Geleinlagen oder Weichlagerungseinlagen empfehlenswert und kann gerade auch in der Anfangsphase einer Arthrose helfen, Hüftschmerzen zu lindern.

Was sind weitere Mittel Hüftschmerzen konservativ zu behandeln?

Konservativ behandelt werden können Arthrose bedingte Hüftschmerzen mithilfe von manueller Therapie, bei der auch Zug und Druck ausgeübt werden, oder Krankengymnastik mit dem Fokus auf Anleitungen für Eigenübungen. Hier ist Eigendisziplin gefragt. Sind die Muskelansätze mit betroffen, können Ultraschall, Stoßwellentherapie oder Friktionsmassagen ebenso wie lokale Salbeneinreibungen und kurzfristige, aber regelmäßige Schmerzmitteleinnahme hilfreich sein bei der konservativen Behandlung von Hüftschmerzen. Nur, wenn es anders nicht mehr auszuhalten ist, können Medikamente ins Gelenk gespritzt werden – gerade in der Hüftregion birgt das aber ein nicht geringes Infektionsrisiko. Diese Injektionen mit verschiedentlichen Substanzen (Cortison, Hyaluron, Thrombozytenaggregate, usw.) sollten also nur sehr zurückhaltend verabreicht werden.
 

Anhaltende Hüftschmerzen – Wo bekomme ich Hilfe?

Schmerzen, die schon kleine Spaziergänge zu einer Herausforderung machen und Sie zu einer Schonhaltung zwingen, können auf eine Arthrose hindeuten. Sie müssen so starke Schmerzen nicht aushalten. Halten die Schmerzen dazu über einen längeren Zeitraum an, ist es höchste Zeit, einen Orthopäden aufzusuchen. Anfangs können konservative Maßnahmen zur Linderung von Hüftschmerzen beitragen. Werden die Schmerzen so stark, dass konservative Maßnahmen  nicht mehr helfen und die Schmerzen nur noch mit Medikamenten auszuhalten sind, profitieren Sie, bei gesicherter Arthrose, von einer Operation. Natürlich bedarf dies der Abstimmung mit Ihrem Arzt des Vertrauens.